Intermittent fasting is een vorm van vasten waarbij je de tijdstippen waarop je op een dag eet beperkt. Dit heeft allerlei gezondheidsvoordelen, waarbij afvallen voor veel mensen het belangrijkst is (bron). Er zijn allerlei verschillende schema’s voor intermittent fasting. Welke schema’s kun je aanhouden? Tips voor alle schema’s Het is belangrijk om te weten dat […]
Het bericht Intermittent fasting schema verscheen eerst op Dieet Reviews en Ervaringen.