Wat is koolhydraatrijke voeding? In onze voeding zitten er voedingsstoffen. Ze zijn te verdelen in microvoedingsstoffen en macrovoedingsstoffen. Onder de macrovoedingsstoffen vallen de koolhydraten, eiwitten en vetten. Deze koolhydraten zijn suikers die ons lichaam uit onze voeding haalt en omzet in bloedsuiker om later energie van te produceren. Daarom zijn koolhydraten onze belangrijkste energiebron. Het lichaam […]![]()
![]()
↧